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活力四射 常宁百余名老年人齐跳健身球操

近日,常宁市老干部(老年)体育工作小组举办健身球操培训班,来自基层老年体育活动小组的112名学员,在从衡阳市特邀而来的2名教练指导下,齐跳健身球操,充分展示健身球操的独特魅力。

“要眼明手快,踩准步点,打准穴位……”健身球操教练吉国梅一边喊着节拍一边给学员们示范动作要领。短短两天,教练们加班加点给学员传授健身球操知识,耐心纠正他们的错误动作。学员们也能刻苦学习,虚心请教。两天即学会了两套健身球操。

据了解,健身球操是一项简单、实用、有效的健身项目,也是中国老年体协和省老年体协向中老年人推荐的健身项目之一,集艺术体操、舞蹈为一体,通过拍打全身穴位,达到强身健心的功效,深受广大中老年朋友喜爱。

常宁市老干部(老年)体育工作小组年内把健身球操作为重点推广项目,计划以这次培训为起点,在该市全面推广健身球操。

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