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篮球教学:4种常用的进攻动作让你真正理解变速

之前有兄弟留言:遇到身体比自己好的总是突破不了防守,今天给兄弟们几种比较常用的连招儿。

,胯下运球去试探对手的反应,如果防守人没有做出回应,你可以直接突破;如果一个胯下摆脱不了防守,这时你需要做一个撤步,逐渐提高重心,迷惑防守,从而完成进攻。大家一定要感受变速的过程。因为一旦遇到比自己身体天赋好、臂展比你更长的球员往往很难靠硬突撕碎防守。大家可以尝试下以退为进,学会变速,虚晃从而击破对手。

3.首先做出一个大力试探步,左手运球向你的左后方微微一撤,看着篮筐,让对手以为你要投篮,此时快速做换手运球,利用时间差完成突破。

4.面对高个儿可以使用这个摆脱防守的方式,声东击西,让对手误以为你向左边突破。

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