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坊间-小记者报道 踢毽子的吴爷爷身体棒

一个70多岁的老人,如果称他为“夕阳”的话,那这位在环南社区中的68岁的吴爷爷,可算是“夕阳无限好”了。

吴爷爷原来是福建农林大学的一名教授。他从前患有疝气与肩周炎,不过现在……瞧,现在的他健康得很哦!想知道为什么吗?先告诉大家一个关于他的秘密哦!他可算是个踢毽子高手,最高记录是52下,不错吧!

另外,他羽毛球打得可好了,最高记录是45分钟,到这儿,许多人会问:“他是不是有肩周炎?怎么打羽毛球?”其实他在打羽毛球之前,练习了一种叫“手爬墙”的锻炼,就是每天一有空,就站在墙边或者树下,用手指按在上面,用手指轮流往上攀爬,爬到够不上去为止,这样多次重复,吴爷爷到现在一共坚持了20年,他说他的肩周炎就是这样治好的。

除此之外,他每天早晨坚持练太极拳与太极剑1个小时。每天傍晚时分,在自家楼下的公园与孙女一起打羽毛球,踢毽子。这样日复一日,年复一年,疝气就好转了。

听说他带动了不少人,看着他硬朗的身躯,打着太极拳,舞着太极剑,毽子在他灵活的双脚下踢起来特别轻松,羽毛球拍在他手中格外轻巧。

看来要想拥有健康,一定要坚持锻炼身体,俗话说得好,“七分养,三分治”呀!

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